Vitamenu Dieta e Nutrição

Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo.

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada)

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

.

Dễ dàng kiểm soát thực phẩm + nước + Tập thể dục + Mind. Được nhắc nhở với các thông báo và báo động!

Đó là thời gian cho bạn cách mạng hóa cuộc sống của bạn. Hãy áo của bạn ra tại bãi biển không còn là một vấn đề. đau đầu gối sẽ nhỏ hơn với trọng lượng ít hơn, và bạn sẽ có nhiều hơn nữa sẵn sàng đối mặt với những ngày-to-ngày. lòng tự trọng của bạn trở lại!

mục tiêu của bạn là gì? Hãy giảm cân, tăng cân, tăng cân, duy trì trọng lượng hoặc chỉ cải thiện thực phẩm, đây là ứng dụng cuối cùng để bạn có thể làm theo với chế độ ăn uống của bạn và đạt trọng lượng của bạn một cách chính xác và tối ưu. Tất cả các cách nhanh chóng và dễ dàng cho bạn mà không có thời gian để mất trong cuộc chạy đua của cuộc sống hàng ngày. Mất đến 2 kg mỗi tuần nếu mục tiêu của bạn là giảm cân. Giảm cân đã trở nên dễ dàng hơn nhiều với Vitamenu.

+ Hàng ngàn thức ăn đưa vào, ngoài việc có thể chèn thức ăn riêng của họ.

Hàng trăm + các bài tập để biết bạn tập thể dục bao nhiêu.

Bạn biết bạn uống đúng lượng nước để cân nặng của bạn? Với Vitamenu bạn biết! Ngoài thông báo cho báo động không quên.

Với một máy tính, các Vitamenu tính toán nhu cầu calo hàng ngày của bạn và thời gian dự kiến ​​để bạn có thể đạt được mục tiêu của bạn.

Với Vitamenu bạn có:

- Diary Thực phẩm

- Lo lắng hoặc căng thẳng làm cho bạn ăn quá nhiều? Bình tĩnh lo lắng của bạn với thiền định hướng dẫn của chúng tôi!

- Carbohydrate Counter (Rất lý tưởng cho Dukan Diet)

- Protein Counter (Rất lý tưởng cho những người tìm kiếm để đạt được khối lượng cơ bắp)

- Sợi truy cập (quan trọng để điều chỉnh đường ruột của bạn)

- BMI tính (Body Mass Index)

- IDR Calculator (Đề xuất Intake Daily)

- tính Meta để đạt được mục tiêu của bạn

- Mạng xã hội để ở lại động cơ tất cả các thời gian với sự hỗ trợ của người khác như bạn.

Bên cạnh đó, phiên bản đầy đủ của Vitamenu cao cấp bạn nhận được:

- gợi ý thực đơn cho mỗi bữa ăn.

- Dinh dưỡng Bảng calo, carbohydrate, protein, chất béo, chất xơ, đường, natri, canxi và sắt.

- Bàn dinh dưỡng với toàn bộ số tiền lương thực hàng ngày, vì vậy bạn có thể kiểm tra mỗi ngày hoặc mỗi chất dinh dưỡng vĩ mô mà bạn đang nuốt.

- Với đề xuất menu mà bạn sẽ biết bao nhiêu Macro (Carbo, protein và chất béo) cần phải tiêu thụ mỗi ngày.

- Kiểm soát số đo cơ thể khác như bụng eo, ngực, cánh tay, đùi, bắp chân, và một số khác ...

- Yêu thích: Đẩy nhanh tiến độ các menu mà bạn luôn tiêu thụ.

- Dễ dàng báo cáo: cho bạn biết những gì bạn cần để cải thiện dinh dưỡng trong thực phẩm, và hiểu những gì thực phẩm có chất béo dư thừa hoặc là calo hơn.

- Mẹo, Tin tức, bài viết và công thức nấu ăn độc quyền cho Premium.

VITAMENU là ứng dụng cuối cùng để bạn có thể đạt được mục tiêu của bạn !!

Bạn biết một bộ đếm calo là gì? Calorie Counter là một phương pháp bạn đạt được mục tiêu của mình vào các loại thực phẩm bạn ăn. các VITAMENU tài khoản calo mà bạn sử dụng. Giữ lượng calo trong vòng RDI (lượng khuyến cáo hàng ngày) của nó là cách để đạt được mục tiêu của mình trong chế độ ăn uống là để giảm cân hoặc đạt được cơ bắp.

Liều lượng khuyến cáo hàng ngày (RDI) hoặc Daily Intake Reference (RID) của tiếng Anh, tham khảo Daily Intake (RDI) là mức tiêu thụ hàng ngày của một chất dinh dưỡng được coi là đủ để đáp ứng các yêu cầu của 97-98% bệnh nhân khỏe mạnh ở khắp mọi nơi tại Hoa Kỳ, nhưng từ đó đã được sử dụng trên toàn thế giới.

Các VITAMENU các Calorie Counter là rất đơn giản để sử dụng. Ngoài quầy calo, chúng tôi cũng có hàng trăm tập thể dục sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình với sức khỏe và thể dục.

* PHẦN MỀM NÀY là một công cụ VISA ASSIST bạn đạt được mục tiêu của mình. Khuyên bạn luôn luôn MỘT TRONG GIÁM SÁT Y TẾ CHUYÊN NGHIỆP.

.